أحصلى على كليوات كتير باسهل الطرق, اسرع كيفية لزيادة الوزن
وهنالك من يعانوا من النحافة و فعلوا جميع شئ ليحصلوا على جسم روعة لأنهم فكيفية للسهم يتحرجوا كتير
زياده الوزن ليست بالأمر السهل لكنها ليست امرا مستحيلا كذلك، فلنتعرف اكثر
علي و صفات زياده الوزن الصحية فالمثال السابق الاتي.عاده ما يرافق نقصان
الوزن مضاعفات صحية كثيرة، مثل. فمستويات الطاقة.الشعور الدائمه للبحوث
بالوهن و التعب.عدم القدره على اداء النشاطات اليومية على اكمل و جه.قله في
التركيز.زياده فرض عقوبات الإصابه بنقص احد العناصر الغذائية المهمه و الضرورية
كالبروتينالفيتامينات المعادن و الأحماض الدهنية، و خاصة عنصر الكالسيوم المهم
جدا للعظام و الذي ربما يتسبب نقصة فيالام فالعضلات.زياده فرصه عمل حدوث
الكسور.زياده فرص الإصابه بنقص عناصر الحديد مما ربما يسبب فقر الدم “الانيميا”.
قد يحدث ترفق فالشعر و الأظافر، و شحوب فالوجة و قله نضارته.عاده ما يصبح
الاشخاص النحيفون ذوى ممتعه اضعف من غيرهم، و اكثر عرضه للاصابة بالامراض
المزمنه من زكام و انفلونزا و غيرها.للتغلب على هذي المشكلة يجب تحديد مصدر
المشكلة، و الحرص تدريجيا فعلي اتباع العادات الغذائية الصحية
اسرع كيفية لزيادة الوزن
أحصلى على كليوات كتير باسهل الطرق
