كل شخص سواء رجل او امراه يحب ان يكون جسمه
جميل و قوام ممشوق و جسمه متناسق مع بعضه البعض
و هناك الكثير من الطرق التي نلجا اليها لنحصل على
قوام ممشوق و هناك العديد من انواع الرجيمات و لكن يجب
علينا عندما نختار نظام غذائي ان يكون نظام
غذائى لا يحرم الجسم من اي شيء و من افضل انواع
الرجيمات الرجيم الذي يعتمد على تناول كل انواع الطعام
و لكن بكميات قليله فنكثر من تناول الخضروات و الفواكه
و نتناول البروتين و نبتعد او نقلل قدر المستطاع من
النشويات و السكريات و نتناول المياه بكميات كبيره و
نمارس التمارين الرياضيه التي تحفز عمليه الحرق و تقوي
الجسم و تقضى على اى دهون موجوده في الجسم
اسهل رجيم
رجيم لو اتبعتبه تصبحي منيكان في شهر
اسهل رجيمات
