يوم الجمعة 7:48 مساءً 15 يناير، 2021

تمارين المعدة , نحت عضلات المعدة

آخر تحديث ف21 يونيو 2021 الخميس 4:34 مساء بواسطه مروان مهند

ممارسة الرياضة عادة صحية فالعموم تعود على الجسم بالعديد من الفوائد

فتحسن الدورة الدموية و تحافظ على وزن و لياقة الجسم

ومن اهم التمرينات تمرينات المعدة التي تعمل على

شد و نحت منطقة البطن  و حرق السعرات الزائدة فمنطقة البطن

الحفاظ على مظهر الجسم و إبراز عضلات البطن و التخلص من الترهلات.

 تعزيز صحة العمود الفقري و تقوية العظام

تحمي الجسم من الإصابة بالامراض المختلفة كارتفاع ضغط الدم و اضطرابات المعده.

تمارين المعدة , نحت عضلات المعده

تمرين المعده

صور

 

 

 

 


  • Naht lkarch
  • riada lkarch