1:43 مساءً الإثنين 18 نوفمبر، 2019


تمارين المعدة , نحت عضلات المعدة

 

ممارسة الرياضة عادة صحية في العموم تعود على الجسم بالكثير من الفوائد

فتحسن الدورة الدموية و تحافظ على وزن و لياقة الجسم

ومن اهم التمرينات تمرينات المعدة التي تعمل على

شد و نحت منطقة البطن  و حرق السعرات الزائدة في منطقة البطن

الحفاظ على مظهر الجسم و إبراز عضلات البطن و التخلص من الترهلات.

 تعزيز صحة العمود الفقري و تقوية العظام

تحمي الجسم من الإصابة بالامراض المختلفة مثل ارتفاع ضغط الدم و اضطرابات المعده.

تمارين المعدة , نحت عضلات المعده

تمرين المعده

صورة تمارين المعدة , نحت عضلات المعدة

صور

 

 

 

 

صورة تمارين المعدة , نحت عضلات المعدة

 

180 views