4:09 مساءً الثلاثاء 11 ديسمبر، 2018

تمارين شد البطن بعد الولادة , اسهل تمارين البطن

توجد تمارين عديده علي اليوتيوب تستخدم لشد البطن المترهله يمكن لاي سيده في المنزل ان تقوم بالتباعها كي

تحصل علي بطن مشدوده وغير مترهله بمننتهي السهوله واليسر

ودون تكلفه او عناء ولكن الامر يتطلب مجهود وصبر كي تصلي الى البطن التي

تحلمي بيها دائما دون الذهاب الى الجيم وصالات الحديد وتكون

مضمونه باذن الله فقط احرصي عل يالمداومه

تمارين شد البطن بعد الولاده,

اسهل تمارين البطن

تمرين لشد البطن

صوره تمارين شد البطن بعد الولادة , اسهل تمارين البطن

 

 

صوره تمارين شد البطن بعد الولادة , اسهل تمارين البطن

 

 

52 views

تمارين شد البطن بعد الولادة , اسهل تمارين البطن