يوم الجمعة 3:54 مساءً 30 أكتوبر، 2020

تمارين شد البطن بعد الولادة , اسهل تمارين البطن

آخر تحديث ب29 يونيو 2020 الجمعة 2:49 صباحا بواسطة ميسور كنار

توجد تمارين كثيره على اليوتيوب تستعمل لشد البطن المترهله ممكن لاي سيده بالمنزل ان تقوم بالتباعها كي

تحصل على بطن مشدوده و غير مترهله بمننتهي السهوله و اليسر

ودون تكلفه او عناء و لكن الامر يتطلب مجهود و صبر كي تصلي الى البطن التي

تحلمي بيها دائما دون الذهاب الى الجيم و صالات الحديد و تكون

مضمونه باذن الله فقط احرصي عل يالمداومه

تمارين شد البطن بعد الولاده, اسهل تمارين البطن

تمرين لشد البطن

صور

 

 


 


 

360 views