يعد الكرش من اكبر المشاكل التي تؤرق النساء والرجال
وتسبب لهم مشاكل نفسيه وصحيه لعدم
قدرتهم علي ارتداء ما يرغبون به
ولذلك من اهم وسائل تنحيف الكرش
اولا هو النظام الصحي للاكل
وعلي فترات منتظمه والرياضه وخصوصا
المصممه لعضلات البطن ولكن بعض الحالات
ذات الوزن العالي قد تتطلب تدخل جراحي
تنحيف الكرش , افضل الطرق لتنحيف الكرش
كيفيه تنحيف الكرش
