يوم الأربعاء 6:31 مساءً 23 سبتمبر، 2020

حبوب فيتامينات

شوف فوائدها الصحية للجسم ,حبوب فيتامين

ولأن اجسامنا تحتاج الى فتامين حين يوجد ناقص منها و لهذا اليك ان اع الفيتامينات و المعادن التي تعطي الحيوية لجسم و نحن نتكلم عنها

 

يعرفف يتامينن د بفيتامين الشمس، و هذا لأن الجسم يستطيع تصنيعه عند التعرض لها

علامات لأشعة الشمس؛ و يعتبر التعرض لأشعتها بواقع مرتين الى ثلاث مرات كل اسبوع

مدة 5-10 دقيقة كافيا بمعظم ذلك الأشخاص لإنتاج فيتامين د. و من الجدير بالذكر  فيتامين

ن د يعد مهما لصحة العظام، و الأسنان، مما انه يعزز من صحة الجهاز المناعي، و الدماغ،

والجهاز العصبي، و تنظيم مستويات الإنسولين، و الكثير منهم و لانها الوظائف الأخرى

حبوب فيتامين

شوف فوائدها الصحية للجسم

صور









15 views