يوم الجمعة 8:21 مساءً 15 يناير، 2021

حبوب فيتامينات

آخر تحديث ف16 سبتمبر 2021 الأربعاء 2:53 صباحا بواسطه عذاب الشوق

شوف فوائدها الصحية للجسم ,حبوب فيتامين

ولأن اجسامنا تحتاج الى فتامين حين يوجد ناقص منها و لهذا اليك ان اع الفيتامينات و المعادن التي تعطى الحيوية لجسم و نحن نتكلم عنها

 

يعرفف يتامينن د بفيتامين الشمس،

 


وذلك لأن الجسم يستطيع تصنيعة عند التعرض لها

علامات لأشعه الشمس؛

 


ويعتبر التعرض لأشعتها بواقع مرتين الى ثلاث مرات جميع اسبوع

مدة 5-10 دقيقة كافيا بمعظم ذلك الأشخاص لإنتاج فيتامين د.

 


ومن الجدير بالذكر  فيتامين

ن د يعد مهما لصحة العظام،

 


والأسنان،

 


مما انه يعزز من صحة الجهاز المناعي،

 


والدماغ،

والجهاز العصبي،

 


وتنظيم مستويات الإنسولين،

 


والكثير منهم و لانها الوظائف الأخرى

حبوب فيتامين

شوف فوائدها الصحية للجسم

صور