رياضه خفيفه فالبيت , حركات رياضيه فالمنزل
من الاكيد ان الصح ان جميع الناس تمارس الرياضه بشكل يومي بس
المشكلة مش مل الناس تقدر تروح جيمات او صالات رياضية
و ذلك لاسباب عديدة جدا جدا يعني عدم القدره الماديه على دفع
اشتراك شهري فالجيم او عدم التفرغ للذهاب جميع يوم الى الجيم
بسبب الذهاب الى العمل او بسبب وجود اطفال صغار لا تستطيع
الام تركهم فالمنزل طيب الناس دي هلاص متعملش رياضه لا
بالتاكيد من حقهم ممارسه الرياضه عن طريق الانترنت عن طريق
حاجتين الحاجة الاولي اما عن طريق تشغيل فيديوهات على
اليوتيوب لكوتش يمارس بعض التمارين الرياضيه و تقليدة او المشاركة
فيما يعرف ما هو معروف بالبث المباشر دلوقتي بعد قفل العديد
من الجيمات العديد من الكوتشز بيعملوا بث مباشر من بيوتهم
و بيبقوا على الهوا مع من يريد ممارسه الرياضه و بيبقوا
اكنهم فمكان واحد و بيبقي الحماس و النشاط جامد جدا
رياضه خفيفه فالبيت
حركات رياضيه فالمنزل
الحركات الرياضيه فمنزل
- حركات رياضية بسيطة و جميلة
- رياضه بنات في البيوت
