رياضة خفيفة فى البيت , حركات رياضية في المنزل
من الاكيد ان الصح ان كل الناس تمارس الرياضة بشكل يومى بس
المشكلة مش مل الناس تقدر تروح جيمات او صالات رياضية
و هذا لاسباب كثيرة جدا يعنى عدم القدرة المادية على دفع
اشتراك شهرى فى الجيم او عدم التفرغ للذهاب كل يوم الى الجيم
بسبب الذهاب الى العمل او بسبب وجود اطفال صغيرة لا تستطيع
الام تركهم فى المنزل طيب الناس دى هلاص متعملش رياضة لا
طبعا من حقهم ممارسة الرياضة عن طريق الانترنت عن طريق
حاجتين الحاجة الاولى اما عن طريق تشغيل فيديوهات على
اليوتيوب لكوتش يمارس بعض التمارين الرياضية و تقليده او المشاركة
فيما يعرف ما هو معروف بالبث المباشر دلوقتى بعد قفل الكثير
من الجيمات الكثير من الكوتشز بيعملوا بث مباشر من بيوتهم
و بيبقوا على الهوا مع من يريد ممارسة الرياضة و بيبقوا
اكنهم فى مكان واحد و بيبقى الحماس و النشاط جامد جدا
رياضة خفيفة فى البيت
حركات رياضية في المنزل
الحركات الرياضية فى منزل
- حركات رياضه
- حركات رياضية بسيطة و جميلة
- رياضه بنات في البيوت
