مش لازم عشان بترضعى تبقى تخينة , رجيم الرضاعة الطبيعية
طبعا الرضاعة الطبيعية من اجمل العمليات الحيوية التى تقوم
بها الام من اجل ابنائها احسن شئ من الممكن ان نقدمه للرضيع
هو تقديم له الرضاعة الطبيعية و لكن بتبقى مشكلة ستات كتير فى
موضوع الرضاعة الطبيعية دى ان الست بتجوع كتير و بتتطلب الاكل و
بالتالى بتتخن و بدلا ما تحب الرضاعة و تبقى عايزة ترضع اولادها
تحاول انعا توقف رضاعة خوفا من زيادة وزنها عشان كده ظهر لنا ريجيم
الرضاعة الطبيعية و اهم حاجة فيه انه يبقى مغذى يعنى الفطار عبارة
عن كوب لبن و قطعة جبنة و بيضة و خيار و ممكن لو جعتى بين
الفطار
و الغداء تكلى ثمرة فاكهة واحدة و الغداء ممكن يبقى لحمة او فراخ او
سمك بس اهم حاجة انه يكون مشوى و طبق سلطة كبير و لو اكلتى
مكرونة او رز يبقوا ٣ معالق بس اما العشا هيبقى كوب لبن و كوب ينسون
