رجيم دوكان

فى سبعينيات القرن الماضيه قام الدكتور بيير دوكان الفرنسي بابتكار نظام غذائي

مميز يساعد على انقاص الوزن و ذلك النظام يعتمد على كمية تناول البروتين الخالي

من الدهون و التقليل من الكربوهيدرات، مما يجعلة يشبة رجيم الكيتو الى حد كبير،

وقد اثبت رجيم الدوكان كفائتة حيث ينتج عنه للخساره السريعة التي فالوزن دون

الشعور بالجوع، و يمر رجيم دوكان بأربع مراحل و تعتبر لمدة رجيم الدوكان مفسده بهذه

المراحل التي نتعرف عليها من اثناء الاتي.

بنات كول