يوم السبت 1:47 مساءً 31 أكتوبر، 2020

رجيم دوكان

آخر تحديث ب4 سبتمبر 2020 الجمعة 9:59 مساء بواسطة عذاب الشوق

ازاي نتخلص من و زنا الزائد بطرق سهله,رجيم دوكان

في الأيام الأخيرة يحصل الإنسان على زيادة بالوزن و الدهون و ذلك بالشتاء و لكن مع رجيم دوكان و هو من قديم الزمان

 

في سبعينيات القرن الماضية قام الدكتور بيير دوكان الفرنسي بابتكار نظام غذائي

مميز يساعد على انقاص الوزن و ذلك النظام يعتمد على كميه تناول البروتين الخالي

من الدهون و التقليل من الكربوهيدرات، مما يجعله يشبه رجيم الكيتو الى حد كبير،

وقد اثبت رجيم الدوكان كفائته حيث ينتج عنه للخسارة السريعة التي بالوزن دون

الشعور بالجوع، و يمر رجيم دوكان بأربع مراحل و تعتبر لمدة رجيم الدوكان مفسدة بهذه

المراحل التي نتعرف عليها من اثناء الاتي.

رجيم دوكان

رجيمات دوكان

صور









18 views