يوم الأربعاء 4:00 مساءً 23 سبتمبر، 2020

رجيم للحوامل

اعملية و انتي حامل و متقلقيش

 

في فترته الحمل تعاني السيده من الوزن الزائد و تحب ان تفعل رجيم لكن لا ينصح

 

رجيم للحوامل٤ المراجع رجيم انقاص الوزن للحامل لا ينصح عادة بفقدان الوزن اثناء

 

الحمل، كما يجب التركيز على الحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية مع ممارسة

 

الرياضة للحفاظ على صحة الأم و الطفل؛ و هذا لأن فقدان الوزن بهذا الوقت ممكن ان

 

يزيد من خطر حدوث مضاعفات للجنين، و إذا كانت المرأة تعاني من زيادة الوزن او السمنة

 

قبل الحمل؛ ممكن للطبيب تقديم المشورة لها بشأن طرق اجتناب المضاعفات المحتملة،

 

وتجنب زيادة الوزن غير الصحية اثناء فترة الحمل، حيث انه من الناحية المثالية يجب على

 

المرأة محاولة فقدان الوزن الزائد قبل الحمل و ليس اثنائه، و بحال كان وزن المرأة الحامل

 

يزيد عن الطبيعي بمقدار 30 كيلوغرام او اكثر، فإنها لا تحتاج الى زيادة الوزن اثناء فترة الحمل

 

، حيث ممكن للجنين استعمال مخازن الدهون بجسمها للحصول على الطاقة من خلال

 

عدم اكتسابها لأي وزن خلال الحمل، ستفقد عادة مخازن الدهون بجسمها بعد الحمل،

 

فيصبح وزن جسمها اقل من الحمل.[١]

 

رجيم للحوامل

رجيمات حامل

صور

 


 


 


 


 


 


 


 


24 views