6:49 مساءً الجمعة 6 ديسمبر، 2019

شد الجسم , طرق الحصول على جسم مشدود


ان شكل جسم الانسان هو عنوان اهتمامة بنفسة و صحته.

 

و العقل السليم في الجسم

السليم.

 

لذا يجب على الانسان ممارسة الرياضة بصورة دائمة للحفاظ على صحتة و للحصول على مظهر

جيد و جسد مشدود.

 

يوجد الكثير من التمرينات للحصول على الجسد المشدود مثل تمارين البطن و تمارين

الظهر.

 

و ستوضح الصور التالية بعض التمارين الهامة للحصول على القوام المشدود و المثالي.

شد الجسم, طرق الحصول على جسم مشدود

شد الاجسام

صورة شد الجسم , طرق الحصول على جسم مشدود

صورة شد الجسم , طرق الحصول على جسم مشدود

 

 

 

  • صور جسم مشدود


107 views