شد الجسم , طرق الحصول على جسم مشدود

ان مظهر جسم الانسان هو عنوان اهتمامة بنفسة و صحته. و العقل السليم في الجسم

السليم. لذا يجب على الانسان ممارسة الرياضة بصورة دائمة للحفاظ على صحتة و للحصول على مظهر

جيد و جسد مشدود. يوجد العديد من التمرينات للحصول على الجسد المشدود كتمارين البطن و تمارين

الظهر. و ستوضح الصور الاتية بعض التمارين الهامة للحصول على القوام المشدود و المثالي.

شد الجسم, طرق الحصول على جسم مشدود

شد الاجسام

صورة شد الجسم , طرق الحصول على جسم مشدود

صور

صورة شد الجسم , طرق الحصول على جسم مشدود

 

 

 

  • صور جسم مشدود

170 views