بيبقي شبة الكمثري بجد , شكل الجسم الكمثرى
الاول بس هو اية شكل الكمثري اساسا هو نوع من نوعيات الجوافة
و بتبقي من فوق رفيعه و من تحت مليانه و معني اقول لحد
جسمك شبة شكل الكمثري يبقي المقصود انه مصبوط من
فوق من منطقة الصدر و الزراعين و لكن ممتلئه من منطقة
البطن و الارداف و بالتاكيد الجسم دة بيبقي مشكلتة ان الدهون
متمركزه فمنطقة البطن و الارداف يعني تحس من فوق انه
حاجة و من تحت حاجة تانيه خالص و هنا بيبقي الحل عشان
نضبط الجزء الي تحت مع الجزء الي فوق هو الرياضه لازم نلعب
رياضه للجزء الي تحت عشان نتخلص من الدهون الزائده بها و
هنا بيجي دور المدرب الي بتابعي معاة هو الي بيشوف التمارين
المناسبه ليكي و لشكل جسمك يعني كيف يخلي الجزء الي تحت
من الجسم يمشي مع الجزء الي فوق و يبقي شكل الجسم متناسق و حلو
بيبقي شبة الكمثري بجد
شكل الجسم الكمثرى
اشكال جسم كمثرى
- المؤخرة الكمثرى
- المؤخره الكثمري
- صورة بنت دبدوبه جسم كمثرى
