12:29 صباحًا الجمعة 13 ديسمبر، 2019

علاج الارق , طرق للتخلص من الارق


النوم هو نعمة عظيمة من نعم الله علينا.

 

فالنوم يجعل الانسان يرتاح جسمانيا

بان تخمد عضلاتة و تهدا و نفسيا بالتخلص من التفكير.

 

و يعانى بعض الاشخاص

من مشاكل قلة النوم و الارق.

 

يمكن علاج الارق بقلة التفكير و الهدوء و الاسترخاء

قبل النوم ليدخل الجسم في حالة من الهدوء و النوم.

 

و يمكن استخدام بعض المهدئات

الطبيعية كالينسون.

 

و سنعرض هنا بعض علاجات الارق.

علاج الارق, طرق للتخلص من الارق

علاجات الارق

صورة علاج الارق , طرق للتخلص من الارق

صورة علاج الارق , طرق للتخلص من الارق

 

 

 

 

 

  • بنت ألأرق


131 views