يوم الأحد 3:54 صباحًا 29 نوفمبر، 2020

فوائد المشي على السير الكهربائي

آخر تحديث ب23 اكتوبر 2020 الجمعة 2:26 مساء بواسطة الاء ياسر

من احلى الالعاب الرياضيه و اهلها , فائدة المشي على السير الكهربائي

توجد العديد من الالعاب الرياضيه التي تنتشر ببعض صالات الرياضه و التي تعتبر مهمه جدا جدا لانقاص الوزن و التخلص من السمنه المفرطه و تذهب العديد من السيدات و الرجال الى

 

بعد الصالات الرياضيه و من اكثر الالعاب التي يتم العمل عليها هي السير الكهربائيوهي تعني كذلك بالمشايه و يقوم المتدرب بالمشي عليها و تغيير السرعات على حسب مقدرته

 

فهنالك بعض الناس الذين يقومون بالمشي عليها فقط و هنالك من يزيدون من سرعه السير الكهربائي لكي يتم الجري عليها و التخلص من الدهون بصورة اكبر لذا نجد ان للمشي

 

على السير الكهربائي العديد من الفائدة فانه يعطي اللياقه جميلة جدا جدا للجسم كما انه يعمل على الحفاظ على صحة الجسم دائما و التخلص من السمنه و الحفاظ على الجسم في

 

وزن جميل و متميز

 فائدة المشي على السير الكهربائي

 فوائد المشي على السير الكهربائي

صور

13 views