يوم الثلاثاء 3:09 مساءً 26 يناير، 2021

كيفية تخفيض نسبة السكر في الدم , نصائح لمرضى السكر

آخر تحديث ف10 يناير 2021 الأحد 4:04 صباحا بواسطه جواهر

يعد ارتفاع مستوي السكر فالدم من اكثر الحالات المرضية

 

انتشارا بين الناس فهو لايقتصر على المصابين بالسكرى فقط

 

بل يشكل الناس العاديين و له عده سبب منها تناول بعض الأدوية

 

وتناول كمية كبار من الكربوهيدرات و قله الحركة و غير ذلك

 

نصائح لخفض مستوي السكر فالدم؛

 

اخذ ابر الأنسولين او تناول حبوب تحفز انتاجة فالخلايا

 

تناول الغذاء الصحي المتوازن

 

الحصول على قسط كافى من النوم

 

ممارسه التمارين الرياضية المتنوع كالسباحة و الجرى و المشي و الركض

 

شرب كميات كبار من الماء و الوسائل

 

تناول اطعمة =تساعد على خفض السكر فالدم كالعدس و الشيكولاتة الداكنه

 

إدراج بعض الأعشاب فالنظام الغذائى كالقرف و الحلبة و الزنجبيل

 

تناول عصير الليمون الطازج

 

اضافة خل التفاح الى النظام الغذائى اليومي

 

طريقة تخفيض نسبة السكر فالدم

 

نصائح لمرضي السكري

 

طريقة تخفيض مرضي السكر

 

 

صورة كيفية تخفيض نسبة السكر في الدم، نصائح لمرضى السكر 12144

صور

 

 

صورة كيفية تخفيض نسبة السكر في الدم، نصائح لمرضى السكر 12144 1

 

صورة كيفية تخفيض نسبة السكر في الدم، نصائح لمرضى السكر 12144 2


كيفية تخفيض نسبة السكر في الدم , نصائح لمرضى السكر