11:47 صباحًا الإثنين 24 يونيو، 2019

كيف احافظ على حملي في الشهر الاول , نصائح للحامل في الشهور الاولي

لكي نحافظ على الجنين في الشهور الاولى يجب ان نتغذا

 

لان الغذاء يصل الى الجنين و نتناول اكل صحي مثل السبانخ

 

والجرجير و غيرها وان نقوم بالابتعاد عن الاكل الدسم و الاكل الذي

 

يوجد بية املاح و نتناول الفواكة و الخضروات الصحية لانها يوجد بيها

 

فيتامين يغدى الجنين و عدم شرب اي مشروب ساخن و الراحه التامه

صور كيف احافظ على حملي في الشهر الاول , نصائح للحامل في الشهور الاولي

ونشرب كميه من العصير و السمك و البيض و اللبن مفيدان لانهم يوجد

 

فيهم فيتامينات و التاكد من وجود حمل يجب ان نقوم بزيارة

 

الطبيب لكي نمشي على نصائحة و الحامل لايجب عليها ان تتوتر

 

او تنفعل لانة خطا كبير على الجنين و لايجب عليها ان

 

تاخذ ادويه من غير لما ترجع للطبيب و في الشهور الاولي

صور كيف احافظ على حملي في الشهر الاول , نصائح للحامل في الشهور الاولي

هى تكون اصعب الشهور الاخرى و هذه الاعراض تظهر في الشهر

 

الاول هي الدوخة و الغثيان و الشعور بالتعب و كثر دخول الحمام و الم

 

فى الثدين و نصائح للحامل هي يجب ان نتبع نظام غذائي

 

صحي التي يوجد بية فيتامين وان نقوم بشرب الماء يوميا

 

وتجنبى الزياده في الوزن و الراحه و البعد عن التوتر وان نقوم

 

باخذ الادويه في و قتها لسلامة الجنين

كيف احافظ على حملي في الشهر الاول

نصائح للحامل في الشهور الاولي

كيفية الحفاظ على حملي في الشهر الاول

 

 

156 views

كيف احافظ على حملي في الشهر الاول , نصائح للحامل في الشهور الاولي