11:12 مساءً السبت 20 أبريل، 2019

كيف احافظ على حملي في الشهر الاول , نصائح للحامل في الشهور الاولي

لكي نحافظ على الجنين في الشهور الاولى يجب ان نتغذا

 

لان الغذاء يصل الى الجنين و نتناول اكل صحي مثل السبانخ

 

والجرجير و غيرها وان نقوم بالابتعاد عن الاكل الدسم و الاكل الذي

 

يوجد بية املاح و نتناول الفواكة و الخضروات الصحية لانها يوجد بيها

 

فيتامين يغدى الجنين و عدم شرب اي مشروب ساخن و الراحه التامه

بالصور كيف احافظ على حملي في الشهر الاول , نصائح للحامل في الشهور الاولي 12495

ونشرب كميه من العصير و السمك و البيض و اللبن مفيدان لانهم يوجد

 

فيهم فيتامينات و التاكد من وجود حمل يجب ان نقوم بزيارة

 

الطبيب لكي نمشي على نصائحة و الحامل لايجب عليها ان تتوتر

 

او تنفعل لانة خطا كبير على الجنين و لايجب عليها ان

 

تاخذ ادويه من غير لما ترجع للطبيب و في الشهور الاولي

بالصور كيف احافظ على حملي في الشهر الاول , نصائح للحامل في الشهور الاولي 12495 1

هى تكون اصعب الشهور الاخرى و هذه الاعراض تظهر في الشهر

 

الاول هي الدوخة و الغثيان و الشعور بالتعب و كثر دخول الحمام و الم

 

فى الثدين و نصائح للحامل هي يجب ان نتبع نظام غذائي

 

صحي التي يوجد بية فيتامين وان نقوم بشرب الماء يوميا

 

وتجنبى الزياده في الوزن و الراحه و البعد عن التوتر وان نقوم

 

باخذ الادويه في و قتها لسلامة الجنين

بالصور كيف احافظ على حملي في الشهر الاول , نصائح للحامل في الشهور الاولي 12495 2

كيف احافظ على حملي في الشهر الاول

نصائح للحامل في الشهور الاولي

كيفية الحفاظ على حملي في الشهر الاول

 

 

19 views

كيف احافظ على حملي في الشهر الاول , نصائح للحامل في الشهور الاولي