10:40 مساءً الإثنين 18 نوفمبر، 2019


نصائح للرجيم , تعليمات لانقاص الوزن

 

الرجيم هو اتباع نظام غذائى دقيق

من قبل الطبيب المختص مع بعض

التعليمات الاخرى و ذلك بغرض انقاص

او زيادة الوزن.

 

و لكن في الغالب يكون

من اجل انقاصه.

 

و حتى تشعر بتاثير

الرجيم هناك بعض النصائح.

 

يجب عليك

ممارسة احد انواع الرياضه.

 

يجب التوقف

عن تناول المشروبات الغازية و الوجبات

غير الصحيه.

 

ايضا يجب الحد من تناول

السكريات الغير مفيده.

 

يمكنك ايجاد

صديق يرغب في ذلك ايضا بغرض التشجيع

ورفع العزيمه.

نصائح للرجيم , تعليمات لانقاص الوزن

نصيحة للرجيم

 

صورة نصائح للرجيم , تعليمات لانقاص الوزن

صور

صورة نصائح للرجيم , تعليمات لانقاص الوزن

 

174 views