نصائح للرجيم , تعليمات لانقاص الوزن

الرجيم هو اتباع نظام غذائى دقيق

من قبل الطبيب المختص مع بعض

التعليمات الثانية =و هذا بغرض انقاص

او زيادة الوزن. و لكن فالغالب يصبح

من اجل انقاصه. و حتي تشعر بتاثير

الرجيم هنالك بعض النصائح. يجب عليك

ممارسة احد نوعيات الرياضه. يجب التوقف

عن تناول المشروبات الغازية و الوجبات

غير الصحيه. كذلك يجب الحد من تناول

السكريات الغير مفيده. يمكنك ايجاد

صديق يرغب فذلك كذلك بغرض التشجيع

ورفع العزيمه.

نصائح للرجيم , تعليمات لانقاص الوزن

نصيحة للرجيم