11:17 مساءً السبت 25 مايو، 2019

وجبات فطور سريعة التحضير , وصفات فطور سريعة التحضير

الفطور و جبه سريعة التحضير التي تبحث عنها الام التي لا تحتاج الى وقت كثير

 

لاعدادها و جبه الفطور هي اهم الوجبات الاساسية و وجبه الفطور تحتوى على كل

 

العناصر و الفيتامينات و الكربوهيدرات الضرورية لجسم و هي تحافظ على وزن الجسم

 

وتمد الانسان باطاقة خلال وقت النهار و تعطية حيوية و نشاط .

 

 

صور وجبات فطور سريعة التحضير , وصفات فطور سريعة التحضير

 

ووصفات الفطور سريعة التحضير منها شكشوكة بالبيض , كتفه البطاطس السريعة

 

بيتزا بالتونه في التوست ,بطاطس بالجبنة الشيدر , فلافل , كروسون , ساندويتش بيض

 

بالجبنة الرومى , ساندويتش جبنة حادقه بالطماطم ,ساندويتش حلاوة و مربة و قشطة

 

ساندويتش لانشون , ساندويتش بطاطس محمرة , كريب بالبيض , توست بالجبنة الشيدر

 

قرص عجة بالخضروات

 

صور وجبات فطور سريعة التحضير , وصفات فطور سريعة التحضير

 

ووصفة الكريب بالبيض بالخضروات هي و جبة اساسية عند كثير من الاشخاص و يحتوى علي

 

نسبة عاليه من الكالسيوم .

 

 

و طريقة تحضيرها هي نضع البيض في و عاء ثم نضع الخضروات

 

ونحركة جيدا ثم نسخن المقلاه ثم نسكب البيض في المقلاه ثم نرفعة من على النار و نضعه

 

على الكريب ثم نقوم بلفة .

 

 

و صفة البيتزا بالتوست بالتونه هي نضع البيتزا في و عاء مع صلصة

 

البيتزا و البصل المفروم و نضع الخليط على التوست ثم نضع فوقها الزيتون و شرائح من الجبن الشيدر

 

ثم تدخل الفرن عشر دقائق حتى تزوب الجبنة

 

 

وجبات فطور سريعة التحضير

وصفات فطور سريعة التحضير

وجبه فطور سريعة التحضير

39 views

وجبات فطور سريعة التحضير , وصفات فطور سريعة التحضير