أحصلى على كليوات كتير باسهل الطرق, اسرع كيفية لزيادة الوزن
وهنالك من يعانوا من النحافة و فعلوا جميع شئ ليحصلوا على جسم روعة لأنهم فكيفية للسهم يتحرجوا كتير
زياده الوزن ليست بالأمر السهل لكنها ليست امرا مستحيلا كذلك، فلنتعرف اكثر
علي و صفات زياده الوزن الصحيه فالمثال السابق الاتي.عاده ما يرافق نقصان
الوزن مضاعفات صحيه عديدة، مثل. فمستويات الطاقة.الشعور الدائمه للبحوث
بالوهن و التعب.عدم القدره علي اداء النشاطات اليوميه علي اكمل و جه.قله في
التركيز.زياده فرض عقوبات الإصابه بنقص احد العناصر الغذائيه المهمه و الضرورية
كالبروتينالفيتامينات المعادن و الأحماض الدهنية، و خاصه عنصر الكالسيوم المهم
جدا للعظام و الذي ربما يتسبب نقصة فيالام فالعضلات.زياده فرصه عمل حدوث
الكسور.زياده فرص الإصابه بنقص عناصر الحديد مما ربما يسبب فقر الدم “الانيميا”.
قد يحدث ترفق فالشعر و الأظافر، و شحوب فالوجة و قله نضارته.عاده ما يكون
الاشخاص النحيفون ذوى ممتعه اضعف من غيرهم، و اكثر عرضه للاصابه بالامراض
المزمنه من زكام و انفلونزا و غيرها.للتغلب علي هذة المشكله يجب تحديد مصدر
المشكلة، و الحرص تدريجيا فعلي اتباع العادات الغذائيه الصحية
اسرع كيفية لزيادة الوزن
أحصلى على كليوات كتير باسهل الطرق
