السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم , حاسبة السعرات الحرارية

حاسبه السعرات الحراريه التي يحتاج الجسم و طرق علاجها بسهولة و طرق متميزه و هستفيدو منها

 

تقوم حاسبه السعرات الحراريه بعمليه حساب السعرات الحراريه التي يحتاجها الجسم للقيام بنشاطاتة اليومية

 

المعتادة، و تعتمد العمليه الحسابيه علي و زن الإنسان و طولة و جنسة و كذلك مستوي النشاط اليومي الذي يقوم به، و ان حساب سعرات الجسم لشخص يجلس طوال اليوم يختلف عن حساب السعرات لشخص رياضى كثير الحركة،

 

رغم ان الشخصان ربما يكونان نفس العمر و الوزن و الطول لكن ما يختلف بينهما هو مستوي النشاط اليومي، بالاضافه لذا فان حساب السعرات للمرأه يختلف تماما عن حساب السعرات للرجل و لذا كذلك تم ادخال الجنس ضمن

 

خيارات حاسبه السعرات الحراريه الذكيه التي نقدمها لكم.

التحكم الوزن من اثناء السعرات الحرارية

 

ان تناول اطعمة =فيها عدد مطابق او قريب الي عدد السعرات الحراريه التي يحتاجها جسمك بشكل يومي سوف يحافظ علي و زنك و لن يزيد و زنك او ينقص، لكن فحال اردت خفض و زنك فانة يجب عليك تناول اطعمة =تحتوى على

 

سعرات حراريه اقل من السعرات التي يحتاجها جسمك يوميا فهذا سوف يؤدى الي اعتماد جسمك فالحصول علي الطاقه من حرق الدهون المتراكمه فجسدك، اما فحال اردت زياده و زنك فانة ببساطه عليك تناول اطعمة

 

تحتوى علي سعرات حراريه اكثر من عدد السعرات الحراريه التي يحتاجها جسمك يوميا فسوف يقوم جسمك بتخزين السعرات الاضافيه علي شكل دهون فالجسم مما يؤدى الي زياده فالوزن.

 

حساب السعرات الحراريه فالطعام


عاده ما يصبح مكتوب علي الاطعمة =عدد السعرات الحراريه الموجوده فيها،فمن اجل معرفه طريقة حساب السعرات

 

الحراريه فالاكل جميع ما عليك هو قراءه النشره الموجوده علي عبوه الاكل فمثلا ستجد علي علبه الزبادى و علي عبوات المشروبات الغازيه و غيرها عبوات الحلويات و الاطعمة =المختلفه مكتوب بصريح العباره كم عدد السعرات

 

الحراريه التي تحتويها تحت مسمي ( الطاقه ) و فالانجليزيه ستجدها ضمن مسمي ( calorie ) او ( energy ) و ربما تكون مختصره بعباره CAL و ما الي ذلك.

 

برنامج حساب السعرات الحرارية


ان معادله قياس السعرات الحراريه معادله معقده نوعا ما علي بعض الاشخاص لكثره المتغيرات الموجوده بها و من

 

هنا بدأت الفكره فعمل برنامج لحساب السعرات الحراريه بشكل مختص و متاح عبر الانترنت لكل الناس و فكل مكان للقيام بهذة العمليه بسهوله و سرعه عاليه جدا جدا تحت اسم برنامج حساب السعرات الحراريه للجسم و الذي

 

يتمتع بواجهه رسوميه سهله الاستعمال تمكن اي شخص مهما كان مستواة العلمى من ان يقوم بالعمليه الحسابيه لجسمة او لجسم اي شخص احدث بسهوله و سرعه تامه و دون و جود اي خطا او خلل.

 

حساب السعرات الحرارية


تحديد السعرات الحراريه التي يحتاجها جسم الإنسان بشكل يومي بناء علي طولة و وزنة و عمره

 

حساب الوزن المثالى و كتله الجسم BMI


حساب السعرات الحرارية

 

حساب الحمل و موعد الولادة


حساب الحمل بالهجري

 

حساب الدوره الشهرية


حساب ايام التبويض

 

السعرات الحراريه التي تحتاجها الاجسام

 

 



 

 


السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم , حاسبة السعرات الحرارية