تمارين تخسيس البطن , اسهل التمارين الرياضية لشد وتخسيس البطن

منطقة البطن من اكثر المناطق التي تتجمع فيها الدهون

وتكون منطقة ممتلئة ربما تتسبب فالاحراج و الشعور

بعدم الراحة بسبب السمنة فهذة المنطقة و عدم

مناسبة الملابس لشكل الجسم و لهذا يجب اتباع نظام

غذائى مناسب لتخسيس منطقة البطن بالإضافة الي

ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تساعد في

تخسيس هذة المنطقة بالإضافة الى رياضة المشي

والتى من شانها المساعدة فذلك

تمارين تخسيس البطن , اسهل التمارين الرياضية لشد و تخسيس البطن

تمرين تخسيس البطن





  • بالصور طرق التمرين للتخسيس السمنه


تمارين تخسيس البطن , اسهل التمارين الرياضية لشد وتخسيس البطن