لاشك ان التمرين الرياضى مهم جدا جدا فحياة جميع رجل
وامراة شاب و بنت حتي الاطفال تحرص المدرسه و كذلك جميع ام و اب
ان يمارس ابنائهم فطابور الصباح تمرينات خفيفة و الذهاب بهم الي النادي ليختاروا
مزاوله نوع رياضة و بالتاكيد نحن لا يوجد لدينا و قت للذهاب الي الجيم لممارسه تدريبات
ولكن هنالك تمارين بسطية يمكنك ادائهاف البيت حتي يكون جسمك خفيف صحي
تقية من السمنه
تمارين رياضية
تدريبات رياضية بالمنزل
تمرين رياضى بالصور
- بنات يوجا
- تمارين صباح فى المدرسه للتنحيف لبنات
- صور مرينات
