تخسيس الارداف مشكله لكن هقولك على خلطه فى اسبوع تخسس الارداف ضعى زيت زيتون فى
قدر ثم تضعيه على النا وتتركه حتى تغلى واضيقى اليه الجنزبيل المبشور واتركيه قليلا قبل
ان تطفىء النار اتركى الخليط حتى يبرط ثم ضعيه فى وعاء الاستخدام ضعى هذا المزيج
على المؤخره ودلكيها بحركات دائريه لمده نص ساعه ولتفعيل الخلطه حاولى بذل مجموعه من التمرينات
مع الكثره من شرب الماء
- Tamarin taghsis almoaghira
- صور بنات بالمواخره
- Tanhif almoahira
- Tanhif moakhira
- اسرع وصفه للتنحيف
- بالصور تنحيف المؤخرة
- بنات علي مؤخرة
- تمارين لتخسيس البطن بالافخاد
- مؤخرة بنات الارجنتين
