البطن لها تمارين عددية يمكنك القيام فيها لخسارة جزء كبير منها
وجيدا توجد كرمات كثيرة يمكنكى دهنها لتنحيف هذة المنطقة المزعجة بصورة كبير
وملحوظة دون اي ضرر على جسمك او و ظائف الاجهزه
او اي اثار جنبية تذكر فقط عليك المواظبه
والامتناع الكامل عن المشروبات الغازية و الطعام باليل
واكثرى من شرب السوائل و الماء و ممارسة الرياضه
على الاقل 4 مرات فالاسبوع كى تحصلى على و زن مثالي
طرق تنحيف البطن، تخسيس البطن
- طريقة تنحيف
- طرق تخسيس الثدى بالطريقة بالصور
- صور طرق تنحيف
- صور تمارين تخسيس الكرش والارداف
- خلطات نتحيف الصدر والكرشه
- حركات شد صدر
- تمارين لشد الصدر بالصور
- تمارين تضعيف البطن
- تكبير الثدي بالصور المتحركة
- كيفية تنحيف الخصر للبنات
