معلومات عن التهاب مفصل الركبه و علاجها بطرق سهل و بسيط تعالو نتعرف عليها
ما هو علاج التهاب مفصل الركبه طبيعيا؟
فى حالات التهاب مفصل الركبه الطفيف ممكن لبعض الطرق الطبيعيه ان تساهم فعلاجه، و تمثلت هذة الطرق
فى ما يأتي:
1. ممارسه التمارين الرياضية
وجد ان ممارسه التمارين الرياضيه الخفيفه من شأنها ان تخفف من التهاب مفصل الركبة، و من ابرز هذة الرياضات:
ركوب الدراجات.
المشي.
السباحة.
فجميع هذة الرياضات تساهم فتخفيف الضغط علي المفاصل و خاصة مفصل الركبة، مما يخفف من حده الالتهاب.
2. الحفاظ علي و زن صحي
فى حال المعاناه من زياده الوزن فقد يفيد تخفيف الوزن فتقليل الضغط علي مفاصل الركبة، و بالتالي الحد من شده اعراض التهاب مفصل الركبة، لذا يصبح النظام الغذائى المتوازن هو احد اجابات سؤال ما هو علاج التهاب مفصل الركبة؟
فى ما يأتى مجموعه من النصائح الهامه عند البدء فاتباع نظام غذائى صحي:
التأكد من ادراج الفواكه، و الخضروات، و البروتينات، و الكربوهيدرات، و الدهون الصحيه الي النظام الغذائي.
التقليل من تناول السكريات، و الدهون المشبعة، و الملح.
تناول حصتين من السمك اسبوعيا.
تجنب الأطعمه المقلية.
الابتعاد عن طعام اللحوم الحمراء قدر الإمكان، فيكفى تناولها مره اسبوعيا.
ما هو علاج التهاب مفصل الركبه طبيا؟
قد يصف الطبيب احد هذة العلاجات الطبيه او بعضها للتخلص من التهاب مفصل الركبة، و من ابرزها ما يأتي:
1. العلاج الطبيعي
تهدف معظم برامج العلاج الطبيعى لالتهاب مفاصل الركبه الي تقويه العضلات المحيطه بالركبة، و ايضا الأرداف،
والورك، و شد العضلات غير المرنة، مثل: اوتار الركبة.
إذ ممكن للعضلات القويه و المرنه ان تدعم مفصل الركبه بشكل افضل، الأمر الذي يقلل من الضغط علي الغضروف،
وتلف العظام.
2. ادويه تسكين الألم
تعد ادويه تسكين الألم احد اجابات سؤال ما هو علاج التهاب مفصل الركبة؟ و تتضمن هذة الأدويه ما يأتي:
مسكنات الألم التي تصرف دون و صفه طبيه مثل:
الأسيتامينوفين (Acetaminophen).
الأدويه غير الستيرويديه المضاده للالتهابات (NSAIDs)، مثل: الأسبرين.
مسكنات الألم التي تصرف بوصفه طبية، و التي يصفها الطبيب فحالات الألم الأكثر شدة، و منها:
النابروكسين (Naproxen)
الأيبوبروفين (Ibuprofen).
مثبطات كوكس-2 (COX-2 inhibitors).
المراهم و الكريمات الموضعية، و التي تطبق مباشره علي الجلد فوق الركبة.
3. حقن التهاب مفصل الركبة
تتوفر عده نوعيات من الحقن للمساعده فتخفيف الام التهاب المفاصل فالركبة، من ضمنها ما يأتي:
حقن حمض الهيالورونيك: و هى تعمل كسائل تشحيم لمفصل الركبة، و ممكن ان تساعد فتخفيف الألم.
حقن البلازما الغنيه بالصفائح الدمويه (PRP): هى عناصر من دم المريض نفسة تساهم فاصلاح الأنسجه و شفائها.
حقن الخلايا الجذعية: التي تساعد فنمو الأنسجه الجديدة، و هى من اجابات سؤال ما هو علاج التهاب مفصل الركبة؟ الفعاله فنتائجها.
العلاج بالحقن التجديدي: هو علاج يساهم فعلاج الالتهاب.
حقن الستيرويد: و التي تعرف كذلك باسم حقن الكورتيزون، و هى النوع الأكثر شيوعا فعلاج التهاب المفاصل،
والذى يستعمل لتقليل الالتهاب، و تخفيف تصلب الركبة، و التورم، و الألم.
4. الجراحه لإصلاح مفصل الركبة
فى حال المعاناه من الم شديد فمفصل الركبة، و لم تنجح العلاجات الأخري فتخفيفة ربما يوصى الطبيب بإجراء عمليه جراحية، و هو احدث اجابات ما هو علاج التهاب مفصل الركبة؟
الخيارات الجراحيه الأكثر شيوعا لعلاج التهاب مفصل الركبه تتمثل فما يأتي:
تنظير المفصل: تنظير المفصل يستعمل لإصلاح اصابه المفصل، او تنظيف الحطام من المفصل للأشخاص الذين تقل
أعمارهم عن 40 عاما.
قطع العظام: يشمل ذلك الإجراء قطع العظام لتخفيف الضغط عن الجزء المصاب من المفصل، و تصحيح محاذاته، و عادة
ما يتم اقتصار ذلك العلاج علي الأشخاص الذين تقل اعمارهم عن 40 عاما.
استبدال المفصل: ربما يقوم الطبيب باستبدال المفصل بأجزاء اصطناعيه لتخفيف الألم، و تحسين الحركة.
معلومه عن التهاب مفصل الركبة
