احيانا ما تمضى علينا اوقات بل و ايام
نعانى بها من قلة النوم و اضطرابة او حتى
عدم الراحة اثناء نومنا و ذلك ما يعرف بالارق.
والارق مشكلة طبعا ربما و اجهت العديد من
الاشخاص. و له اعراضة الخاصة ية و اسبابه
ايضا و منها: التوتر النفسى و القلق, عدم
ضبط الساعة البيولوجية و تنظيم نومك, و اسباب
اخرى. و ربما ياخذ الارق بعضا من الوقت و يختفي
او يستمر و يسبب المعاناة لصاحبة حينها يتحتم
علية مراجعة الطبيب.
اسباب الارق , قلة النوم و اضطرابه
سبب الارق
- صور عن قلة نوم