اسباب الارق , قلة النوم واضطرابه

احيانا ما تمضى علينا اوقات بل و ايام

نعانى بها من قلة النوم و اضطرابة او حتى

عدم الراحة اثناء نومنا و ذلك ما يعرف بالارق.

والارق مشكلة طبعا ربما و اجهت العديد من

الاشخاص. و له اعراضة الخاصة ية و اسبابه

ايضا و منها: التوتر النفسى و القلق, عدم

ضبط الساعة البيولوجية و تنظيم نومك, و اسباب

اخرى. و ربما ياخذ الارق بعضا من الوقت و يختفي

او يستمر و يسبب المعاناة لصاحبة حينها يتحتم

علية مراجعة الطبيب.

اسباب الارق , قلة النوم و اضطرابه

سبب الارق

 







  • صور عن قلة نوم


اسباب الارق , قلة النوم واضطرابه