أحصلي علي كليوات كتير باسهل الطرق, اسرع طريقه لزياده الوزن
وهناك من يعانوا من النحافه وفعلوا كل شئ ليحصلوا علي جسم حلوه لأنهم في طريقه
للسهم يتحرجوا كتير
زيادة الوزن ليست بالأمر السهل لكنها ليست أمراً مستحيلاً كذلك، فلنتعرف أكثر
على وصفات زيادة الوزن الصحية في المثال السابق التالي.عادة ما يرافق نقصان
الوزن مضاعفات صحية عديدة، مثل. في مستويات الطاقة.الشعور الدائمة للبحوث
بالوهن والتعب.عدم القدرة على أداء النشاطات اليومية على أكمل وجه.قلة في
التركيز.زيادة فرض عقوبات الإصابة بنقص أحد العناصر الغذائية المهمة والضرورية
كالبروتينالفيتامينات المعادن والأحماض الدهنية، وخاصة عنصر الكالسيوم المهم
جدا للعظام والذي قد يتسبب نقصه فيالام في العضلات.زيادة فرصة عمل حدوث
الكسور.زيادة فرص الإصابة بنقص عناصر الحديد مما قد يسبب فقر الدم “الانيميا”.
قد يحدث ترفق في الشعر والأظافر، وشحوب في الوجه وقلة نضارته.عادة ما يكون
الاشخاص النحيفون ذوي ممتعة اضعف من غيرهم، واكثر عرضة للاصابة بالامراض
المزمنة من زكام وانفلونزا وغيرها.للتغلب على هذه المشكلة يجب تحديد مصدر
المشكلة، والحرص تدريجيًا في ًعلى اتباع العادات الغذائية الصحية
اسرع طريقه لزياده الوزن
أحصلي علي كليوات كتير باسهل الطرق
