اين يوجد فيتامين د

فعلا اطفالكم محتاج ذلك الفيتامين,اين يوجد فيتامين د

هناك الكثير من الأطعمه و المشروبات و الفواكة التي تحمل فيتامين د غانى عن المعادن و يقوى طفلك

يعتبر فيتامين (د) احد الفيتامينات و المعادن القابله للذوبان فالدهون لدى الإنسان

، و يوجد بشكل طبيعى فعدد قليل عليها جدا جدا من الأطعمة، و لكن ممكن ان يضاف

بشكل صناعى الي بعض نوعيات الأطعمة، و ينتج الجسم فيتامين عندما يتعرض الجلد

لأشعه الشمس المباشره فوق البنفسجيه التي تحتفظ تكوين ذلك الفيتامين، و تحدى

الإشاره الي ان فيتامين (د) متوفر علي شكلها مكمل غذائي.فيتامين د فالفواكه

لا يوجد فيتامين د (بالإنجليزية: Vitamin D) فالفواكه، و فالحقيقه لا يوجد فيتامين

د فالمصادر النباتيه باستثناء الفطر و الأطعمه المدعمة، و سيتمكن ذكر اهم المصادر الغنية

اين يوجد فيتامين د

فعلا اطفالكم محتاج ذلك الفيتامين



  • الفواكه والخضراوات اين يوجد فيتامين دال في الفاكهه


اين يوجد فيتامين د