تمارين المعدة , نحت عضلات المعدة

ممارسة الرياضة عادة صحية فالعموم تعود علي الجسم بالعديد من الفوائد

فتحسن الدورة الدموية و تحافظ علي و زن و لياقة الجسم

ومن اهم التمرينات تمرينات المعدة التي تعمل على

شد و نحت منطقة البطن  و حرق السعرات الزائدة فمنطقة البطن

الحفاظ علي مظهر الجسم و إبراز عضلات البطن و التخلص من الترهلات.

 تعزيز صحة العمود الفقري و تقوية العظام

تحمي الجسم من الإصابة بالامراض المختلفة كارتفاع ضغط الدم و اضطرابات المعده.

تمارين المعدة , نحت عضلات المعده

تمرين المعده

 

 

 

 

• naht lbatn
• Naht lkarch
• riada lkarch