التمارين الرياضية من اروع الحاجات التي نمارسها من اجل التخلص من الدهون و التمارين الرياضية تنحت الجسم و تقوى العضلات و تشد اي ترهلات موجودة فالجسم و منطقة الصدر من المناطق المهمة التي نهتم بشدها فهنالك الكثير من التمارين الرياضية الخاصة بشد الصدر و منها تمرين رفع الصدر و تمرين رفع الاذرع و تمرين شبك الايدى و تمرين الضغط
تمارين شد الصدر,تمرينات لحرق الدهون
تمرين شد الصدر
- تمرين رفع الحوض بعد الولادة
- اجمل بنات في التمرين
- تمارين شدالصدر
- تمارين لشد الجسم
- تمارين لشد الصدر