تمارين شد الصدر , تمرينات لحرق الدهون

التمارين الرياضية من اروع الحاجات التي نمارسها من اجل التخلص من الدهون  و التمارين الرياضية تنحت الجسم و تقوى العضلات و تشد اي ترهلات موجودة فالجسم و منطقة الصدر من المناطق المهمة التي نهتم بشدها فهنالك الكثير من التمارين الرياضية الخاصة بشد الصدر و منها تمرين رفع الصدر و تمرين رفع الاذرع و تمرين شبك الايدى و تمرين الضغط

تمارين شد الصدر,تمرينات لحرق الدهون

تمرين شد الصدر







  • تمرين رفع الحوض بعد الولادة
  • اجمل بنات في التمرين
  • تمارين شدالصدر
  • تمارين لشد الجسم
  • تمارين لشد الصدر


تمارين شد الصدر , تمرينات لحرق الدهون