لو اتعودت عليها مش هتبطلها , تنظيف الانف من الداخل
ناس كتير متعرفشانة مقال تنظيف الانف دة لازم يكون
عاده يوميه و لكن للاسف الناس بتعملة فقط اما يبقى
عندها نزله برد بس و تنظيف الانف دة يمكن يتعمل بحاجتين
اول حاجه باستنشاق الام زي الوضوء كدة و تخريح الماء مرة
اخري و فبقي كيفية تانيه و دي الاصح و من الاروع انك
تعملها مره فاليوم قبل النوم و هو باستعمال محلول الملح
اللي بنجيبة من الصيدليه و نسحب من المحلول دة بسرنجة
كدة و نفضي المايه فاحدي فاتحه المناخير هنلتقي الماية
نازله من الناحيه التانيه بها جميع الشوائب و الاوساخ و هنكرر
العمليه فالفتحه التانيه من المناخير و بكدة يبقي انت نضفت
مجري النفس و المناخير خالص و دايما هتبقي مناخيرك مفتوحة
و مش هتشتكي من مقال الخنفره و لا انسداد احدي فتحتى
انفك و مقال تنظيف الانف دة مهم للاطفال الصغيرين لانهم مش بيعرفوا ينفوا
