شوف فوائدها الصحيه للجسم ,حبوب فيتامين
ولأن اجسامنا تحتاج الى فتامين حين يوجد ناقص منها و لهذا اليك ان اع الفيتامينات و المعادن التي تعطى الحيوية لجسم و نحن نتكلم عنها
يعرفف يتامينن د بفيتامين الشمس، و هذا لأن الجسم يستطيع تصنيعة عند التعرض لها
علامات لأشعه الشمس؛ و يعتبر التعرض لأشعتها بواقع مرتين الي ثلاث مرات جميع اسبوع
مده 5-10 دقيقة كافيا بمعظم ذلك الأشخاص لإنتاج فيتامين د. و من الجدير بالذكر فيتامين
ن د يعد مهما لصحه العظام، و الأسنان، مما انة يعزز من صحه الجهاز المناعي، و الدماغ،
والجهاز العصبي، و تنظيم مستويات الإنسولين، و الكثير منهم و لانها الوظائف الأخرى
حبوب فيتامين
شوف فوائدها الصحيه للجسم