الدايت هو نظام غذائى صحى و سليم نستخدمة لكى نفقد الوزن الزائد و نتخلص من الدهون و نحصل على جسم متناسق و قوام ممشوق و لكى نخسر و زن و فنفس الوقت نحافظ على صحتنا علينا ان نتناول خضروات بكميات كبار فهى تحتوى على عناصر مفيدة مهمة للجسم و نتناول البروتين و نشرب كميات كبار من المياة و نبتعد تماما عن النشاويات و السكريات لانها تكون دهون فالجسم
دايت سريع,حمية غذائية ذات نتائج مضمونه
دايت سريع
- رجيم سالي فؤاد