علاج الكولسترول والوقاية منه , تعرفى على طرق علاج الكولسترول

يعتبر الكوليسترول هي ما ده شمعيه تشبه الدهون تكون موجودة فخلايا جسم الانسان

 

فيستخدم كذلك فصناعه الهرمونات و الفيتامينات كفيتامين دوهنالك نوعين من البروتينات

 

الدهنيه التي تقوم بنقل الكوليسترول و هما البروتين او الكوليسترول السئ و هو يقوم بنقل

 

الكوليسترول و ترسيبه داخل شرايين الجسم مما يسبب الامراضوهنالك البروتين او الكوليسترول

 

الجيد لانة يقوم بحمل الكوليسترول من الجسم الي الكبدفعندما يصبح الكوليسترول فمعدلة

 

الطبيعي يصبح جيدا و لا يسبب خطر لجسم الانسان اما اذا ارتفع الكوليسترول عن معدله الطبيعى

 

فهذا يسبب انسداد فالشرايين بسبب الماده الشمعيه او الدهون فقد تصل الي القلب و تسبب

 

امراض خطيرومن سبب ارتفاع الكوليسترول فالدم هوالوزن الزائد و عدم ممارسه الرياضة

وتناول الاطعمة =الغنيه بالكوليسترول كصفار البيض و اللحوم و غيرهاعلاج الكوليسترول ان نقوم

 

بالتمارين الرياضيه و ان نقلل من الوزن الزائد الذي يسبب ارتفاع فالكوليسترول ان نقلل من

 

الطبخات الغنيه بالكوليسترول اجتناب التدخين و تناول الاسماك لانها غنيه بالاوميحا 3 و تناول الفاكهة

 

والاطعمة =التي تمنع امتصاص الكوليسترول كالقمح و الشوفان

 

علاج الكولسترول و الوقايه منه

تعرفي علي طرق علاج الكولسترول

علاج الكولسترول و الوقايه منه



 



 




علاج الكولسترول والوقاية منه , تعرفى على طرق علاج الكولسترول