من احلى الالعاب الرياضية و اهلها , فائدة المشى علي السير الكهربائي
توجد العديد من الالعاب الرياضية التي تنتشر فبعض صالات الرياضة و التي تعتبر مهمة جدا جدا لانقاص الوزن و التخلص من السمنة المفرطة و تذهب العديد من السيدات و الرجال الى
بعد الصالات الرياضية و من اكثر الالعاب التي يتم العمل عليها هى السير الكهربائيوهى تعنى كذلك بالمشاية و يقوم المتدرب بالمشى عليها و تغيير السرعات علي حسب مقدرته
فهنالك بعض الناس الذين يقومون بالمشى عليها فقط و هنالك من يزيدون من سرعة السير الكهربائى لكى يتم الجرى عليها و التخلص من الدهون بصورة اكبر لذا نجد ان للمشي
علي السير الكهربائى العديد من الفائدة فانة يعطى اللياقة جميلة جدا جدا للجسم كما انه يعمل علي الحفاظ علي صحة الجسم دائما و التخلص من السمنة و الحفاظ علي الجسم في
وزن جميل و متميز
فائدة المشى علي السير الكهربائي
فوائد المشى علي السير الكهربائي
