يتكون جسم الانسان من العديد من العناصر و المعادن التي يحتاجها يوميا.
ان نقص اي من هذة العناصر يؤثر علي الجسم تاثير سلبى و من اهم
هذة العناصر هى الفيتامينات. يوجد نوعيات كثيرة من الفيتامينات في
جسم الانسان كفيتامين سي،ب بانواعة ،فيتامين ا و غيرهم.
يعانى العديد من نقص فيتامين ب و خصوصا ب 12 و هو المسئول
عن الحفاظ علي الخلايا العبنوتة فالاطراف.
فيتامين ب١٢ , معلومات عن فيتامين ب 12
فيتامينات ب 12