يعد ارتفاع مستوي السكر فالدم من اكثر الحالات المرضية
انتشارا بين الناس فهو لايقتصر علي المصابين بالسكرى فقط
بل يشكل الناس العاديين و له عده سبب منها تناول بعض الأدوية
وتناول كمية كبار من الكربوهيدرات و قله الحركة و غير ذلك
نصائح لخفض مستوي السكر فالدم؛
اخذ ابر الأنسولين او تناول حبوب تحفز انتاجة فالخلايا
تناول الغذاء الصحى المتوازن
الحصول علي قسط كافى من النوم
ممارسه التمارين الرياضية المتنوع كالسباحة و الجرى و المشى و الركض
شرب كميات كبار من الماء و الوسائل
تناول اطعمة =تساعد علي خفض السكر فالدم كالعدس و الشيكولاتة الداكنه
إدراج بعض الأعشاب فالنظام الغذائى كالقرف و الحلبة و الزنجبيل
تناول عصير الليمون الطازج
اضافة خل التفاح الي النظام الغذائى اليومي
طريقة تخفيض نسبه السكر فالدم
نصائح لمرضي السكري
طريقة تخفيض مرضي السكر
