عديد من الناس يستعملون البرغل فاكالتهم و لا يعرفون من ما ذا مصنوع و ما هي فوائده
علي جسم الانسانفالبرغل هو نوع من الحبوب يصبح ناتج من سلق القمح و تجفيفه بعدها بعد
ذلك يتم طحنة لاحجام مختلفه و يعرف بانة غني بالكربوهيدرات و الالياف و البروتين و انه يصبح غذاء
مناسب لمن يتبع رجيم لانة يعمل لرغبه السعور بالشبع او يصبح غذاء مناسب الذي يصبح طعامة
نباتي لان كاس و احد من البرغل المطبوخ يحتوي علي 182 كالورىوهنالك كثير من البلاد يستعملون
البرغل فعديد من الطبخات كالتبوله و الفلافل و غيرها من الاكلاتومن فائدة البرغل العديده هى
يعمل علي الحفاظ علي القلب لانة لا يحتوي علي دهون تسبب تعب للقلبيعمل كذلك علي تقليل
السكته الدماغيه بسبب احتوائه علي الياف و فيتامين مثل و ذلك يعمل علي تقليل السكته الدماغية
و يعمل كذلك علي تقليل الاصابه بمرض سرطان القولون و المستقيم
ما هو البرغل
فائدة البرغل
ما هو البرغل
- برغل
- نبات البرغل