تتمثل و ظيفه فيتامين د فالجسم فالحفاظ علي توازن المعادن فالجسم، و لا سيما البوتاسيوم و الكالسيوم بخاصة.
كما تشير الأبحاث الحديثة الي اهميه فيتامين د فتنظيم عمليه نمو خلايا الإنسان، و يتضمن ذلك منع نمو الخلايا
السلطانيه و الحفاظ علي جهاز المناعه سليم بالجسم.
يتم انتاج فيتامين د تحت الجلد عند التعرض للأشعه فوق البنفسجيه للجسم، و يكن ان يحصل علية الإنسان ايضا
من اثناء تناولة الأطعمه الغنيه بفيتامين دن كالكبده و صفار البيض و الأسماك.
لذا فإن عدم التعرض لأشعه الشمس و سوء التغذيه و ما يترتب علية من امراض نقص المناعه يؤدى بدورة لظهور اعراض
نقص فيتامين د، و منها: قصور الغده الدرقية، و نقص توازن كميات الكالسيوم و البوتاسيوم بالجسم مما ينتج عن
أمراض العظام المختلفة، كهشاشه العظام، فضلا عن الإرهاق الدائم و الألم المزمن، و تطور امراض القلب
وارتفاع ضغط الدم، و الأزمات القلبية.
أما بالنسبه للأطفال: فقد يؤدى نقص فيتامين د الي تشوهات حاده فالهيكل العظمى و الأطراف العظمية.
ماهى اعراض نقص فيتامين د
ما يهمك معرفتة عن نقص فيتامين د
ماهو عرض نقص فيتامين د