مرض الضغط

من الأمراض التي يعانى منها اغلب البشر و هى مرض الضغط سواء ضضغط عالى او منخفض فتلك

الحالتين الأمر صعب و مزعج للشخص الذي يعانى من هذا الضغط المنخفض او المرتفع صداع و هبوط من

أعراضة لابد من الابتعاد عن حاجات مشتركه يأتى بسبها الضغط و هى الزعل و التوتر و القلق و قله النوم و عدم

الراحه جيدا، لمرضي الضغط المنخفض يجب الابتعاد عن الحلويات و السكريات و تناول الحاجات المالحه و عدم

شرب مشروب الكاركادية فانة يوطى الضغط بسرعة فائقة تناول الأمل فمواعيدة و النوم جيدا في يد

اوقات معينه و الراحه، مرض الضغط المرتفع و عليهم اجتناب الموالح لانها ترفع الضغط و يجب تناول بعض

السكريات لانها تعنل علي خفض الضغط كذلك النوم بانتظام و الراحه التامه و عدم التوتر و الزعل فكل ذلك

يزيد من ارتفاع الضغط.

بنات كول