توجد من الانظمة الغذائية العديد التي من الممكن ان تساعد على
التخسيس و نزول الجسم بشكل عام و نجد كذلك من الانظمة التي من
الممكن ان ترفع الحرق و تجعل الجسم ينحف بشكل مستمر و لكن ايضا
نجد ان الانظمة العديد الغذائية تبقي ليس حل الوحيد للنزول الجسم
نجد ان الرياضة من الحاجات الفعالة جدا جدا فتخسيس الجسم و شد الجسم
مع الانظمة الغذائية ايضا
وجبات دايت , اروع الوجبات للدايت
وجبة دايت
- حسناوات مسجات
- فواكه للدايت
