بطنك هتبقي مسطحه , اروع و اسرع كيفية للتخلص من الكرش
الكرش هو الحلم المزعج الي بيضايق ناس كتير جدا جدا ستلت و رجالة
حول العالم كله يمكن يصبح الجيم كله متناسق بس عندك كرش
بيبقي شكلة صعب اوي فاللبس و بيبقي ملفت طيب انا عايزة
اخلص من الكرش دة باي شكل اول حاجة انصحك بالشاي الاخضر اشرب
كوبين فاليوم كاس العصر كدة بعد الغدا و كاس بليل بعد العشا و
كمان حاول تاكل اي طعام محتاجه خل بخل التفاخ فخل التفاح لية دور
ممتاز جدا جدا فتنزيل الكرش بالتاكيد هو طعمة قوي جدا جدا و صعب ممكن
نحطة على السلطة او نحط ملعقه خل تفاح فكوب من الماء و نحليه
بمعلقه عسل ابيض و نشربة على الريق هيعمل دور كبير جدا جدا فتنزيل
منطقة البطن و الكرش و كمان شرب الماء لازم تسرب كميات ما يه كتير
٣ لتر او حتي ٤ لتر فاليوم هيفيدك جدا جدا فمقال تنزيل الكرش ده
