تخسيس البطن والارداف بدون رجيم , وصفات للتخسيس بدون رجيم

كتير اوى مش بيعرف يعمل دايت و بيحبو الطعام جدا جدا لكن بيبقو عايزين يخسو و دة بنقولهم

 

يمكن ان تنزلو صالة رياضة و كمان يمكن تمشو كتير اوى و ترتبة اكلكم انكم مش هتبطلو

 

اكل لكن هناكل طعام صحي و مفيد و كتير اوى مننا بيحاول بيعمل دة الطعام الصحي بيكون سهل

 

اوى في عميلة و الفاكهة بيكون تاثيرها انها بتشبع و كمان بتخليكى تخسى و الشاى من غير سكر

 

بيساعد على انك تنزلى و زنك و يمكن تشربى كمان قرفة و دة بيبقى حلو اوى لو شربتيها

 

على الريق دة بيفرق كدة في تسيح الدهون و كمان بيعرف بيحرق دة و كمان لمون لو

 

استخدمتى لمون كتير هي بتبقى صعبة شوية بس مش مستحيلة تشربها و كمان علشان ننزل البطن

 

بتاعتنا و دة بيلزملة استمرار و تعب حبة بس علشان نبقى اقوى و شكلنا اجمل و كمان مؤخرتنا بنكون

 

حابين انها تخس كتير اوى علشان و زننا و بتسيح الدهن كله بتاع جسمك و بتشد اردافك كمان

 

صورة تخسيس البطن والارداف بدون رجيم , وصفات للتخسيس بدون رجيم

صور

تخسيس البطن و الارداف بدون رجيم

وصفات للتخسيس بدون رجيم

تخسيس البطون و الارداف بدون رجيم

 

198 views