9:22 مساءً الأربعاء 29 يناير، 2020

رجيم سريع وصحي , نظام غذائي مفيد

غالبا ان كتير ببعوزو يخسو و بيحب وان دة يحصل بسرعة و دة يمكن ان يحدث و لكن اذا

 

اتبعتى الاتى عليكى ان تتناولى فاكهة كتير اوى و دة بيساعد على الشبع و انك تبقى اقوي

 

مش هزلانة و كمان انصحك بتناول خيار خس دول بيساعدو جدا جدا على انك تكوني شبعانة مش

 

جعانة لاننا كلا بنضعف قدام الاكل

صورة رجيم سريع وصحي , نظام غذائي مفيد

يمكن تفطرى ربع رغيف و اي نوع من الانواع دى بيض او جبن او فول و ده

 

بيساعدك حدا انك تخسى بس محتاج شوية صبر و شوية ارادة و الغداء بيكون لحم او فراخ

 

وسلطة طبق السلطة مهم جدا جدا لكي في مرحلة الخساسان جدا جدا هينفعك و يشبعك جدا جدا و يفيدك اوي

 

اوي  لانة متنوع فيه الخضروات و دة يعني انه مفيد للغاية لديكي

صورة رجيم سريع وصحي , نظام غذائي مفيد

وقت الرجيم هنبعد عن اي طعام سريع و اي حاجة محمرة و دة بيساعد في النزول جدا

 

وكمان اة هنتعب و نبعد عن اشياء بنحبها بس احنا بنحب شكلنا و جسمنا اكتر فلذلك لابد

 

من اننا ناخد بالنا منه

 

رجيم سريع و صحي
نظام غذائى مفيد

رجيمات سريعة و صحية

  • صور رجيم للبنات
  • نظام رجيم سريع