لا شك ان الكثير منا يحب تناول الاسماك
البحريه بل ويفضل بعض الناس تناول الاسماك
عن تناول الانواع الاخرى من اللحوم. ويرجع ذلك إلى
معرفتهم بفوائد الاسماك الكثيره وعدم التسبب
ببعض الامراض التي قد نصاب بها عند تناول
كميات كبيره من اللحوم. ويعد زيت السمك مصدر
غذائي مهم. وقد تجده في كبسولات اوميغا3
والتي تمدك باحتياجاتك المهمه إذا كنت ممن
لا يتناولون الاسماك.
فوائد زيت السمك , اهميه زيت السمك
فائده زيت السمك
https://www.youtube.com/watch?v=-BU832yAWtI
