يوم السبت 11:07 مساءً 8 أغسطس، 2020

فيتامين د , ما هيا فوائد فيتامين د

فيتامين د هو من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم

وظيفه فيتامين د الرئيسية هي الحفاظ على توازن المعادن

في الجسم و بالاساس اتزان مستوى الكالسيوم و الفوسفور

ظهر اعراض نقص فيتامين د بفضل الشتاء

لانه الفصل الذي يقل به ظهور الشمس

و بالتالي تقل نسبة ذلك الفيتامين

فيتامين د من اهم الفيتامينات لتكوين العظام

يوجد بشكل طبيعي بعدد قليل من الاطعمة =

كالاسماك و البيض و الكبده

فيتامين د , ما هيا فائدة فيتامين د

ماهو فيتامين د

صور