يوم الثلاثاء 8:17 صباحًا 20 أكتوبر، 2020

وصفات تخسيس البطن في اسبوع

آخر تحديث ب12 اكتوبر 2020 الإثنين 9:02 مساء بواسطة الاء ياسر

واو كرشي نزل باسبوع , و صفات تخسيس البطن باسبوع

 

اصعب المشاكل التي تواجه الستات الرجال و هي مشكلة الكرج فانها مشكلة كبار و لكن

حلها ربما يصبح سهل على بعض الناس ربما يقصد ب على بعض الناس و لكن عند التزامك ب بعض

المقيد و المعاير بالحفاظ على صحتك فهذا ربما يسهل معك عدم بروز الكرش و عدم قدره مشكله

الكرش سوف نقول لك بعض الوصفات لتنزيل الكرش و هي عمل التمارين الرياضيه شفط البطن للداخل

والخارج مع نظام غذائي صحي و هو مشروب البقدونس عصير ثلاثه كاسات يوميا مدة اسبوع مع الانتظام

في الطعام و عدم الطعام قبل النوم مباشره البعد عن المياه الغازية و المشروبات الغازية و الحلويات الأكلات

المشبعه بالزيت، شرب كاس لين خالي الدسم، يوميا المشي يوميا مع الاستمرار و المداومة عليه بحياتك عامتا.

واو كرشي نزل باسبوع

وصفات تخسيس البطن باسبوع

 

وصفة تخسيس البطن باسبوع

 

صور

43 views