من اجمل الالعاب الرياضيه واهلها , فوائد المشي على السير الكهربائي
توجد الكثير من الالعاب الرياضيه التي تنتشر في بعض صالات الرياضه والتي تعتبر مهمه جدا
لانقاص الوزن والتخلص من السمنه المفرطه وتذهب الكثير من السيدات والرجال الى
بعد الصالات الرياضيه و من اكثر الالعاب التى يتم العمل عليها هي السير الكهربائيوهي تعني
ايضا بالمشايه و يقوم المتدرب بالمشي عليها و تغيير السرعات على حسب مقدرته
فهناك بعض الناس الذين يقومون بالمشي عليها فقط وهناك من يزيدون من سرعه السير الكهربائي
لكي يتم الجري عليها والتخلص من الدهون بصوره اكبر لذلك نجد ان للمشي
على السير الكهربائي الكثير من الفوائد فانه يعطي اللياقه رائعه جدا للجسم كما انه يعمل
على الحفاظ على صحه الجسم دائما والتخلص من السمنه والحفاظ على الجسم في
وزن رائع ومميز
فوائد المشي على السير الكهربائي
فائده المشي على السير الكهربائي
