الرجيم هو اتباع نظام غذائي دقيق
من قبل الطبيب المختص مع بعض
التعليمات الاخرى وذلك بغرض انقاص
او زياده الوزن. ولكن في الغالب يكون
من اجل انقاصه. وحتى تشعر بتاثير
الرجيم هناك بعض النصائح. يجب عليك
ممارسه احد انواع الرياضه. يجب التوقف
عن تناول المشروبات الغازيه والوجبات
غير الصحيه. ايضا يجب الحد من تناول
السكريات الغير مفيده. يمكنك ايجاد
صديق يرغب في ذلك ايضا بغرض التشجيع
ورفع العزيمه.
نصائح للرجيم , تعليمات لانقاص الوزن
نصيحه للرجيم
