هل شوربة العدس تسمن , فوائد شوربة العدس

شوربه العدس تساعد فخساره الوزن و الوصول للوزن

المثالى بسبب توافر الألياف و الروتين الذي يذيد من

احساسك بالشبع لفترات طويله

تعتبر شوربة العدس من اهم البقوليات التي تعمل على

ادرار البول و التخلص من الماء الزائد رالاملاح الموجوده

فى الجسم

لذا العدس يساعد فانقاص الوزن و ليس زيادته

فائدة شوربة العدس؛

تحسين عمل القلب

ضبط مستوي السكر فالدم

علاج الأنيميا

القيمة الغذائى فشوربة العدس

يعتبر العدس من اشهر نوعيات البقوليات لاحتوائة على

الأحماض الامينية و كربوهيدرات معقدة و الياف و بروتينات

يوجد نسبة كبار من البروتين فالعدس

العدس من البقوليات التي تتوافر بها المعادن

والفيتامينات كالحديد و الفسفور و الماغنسيوم و حمض الفوليك

لذا فإن العدس مظلوم فهذة القصة فهو مفيد للرجيم عكس المعتقدات تماما

بنات كول